Iss immer so gesund und kohlenhydratarm wie möglich, aber erlaube dir ab und zu eine Leckerei von deiner Wunschliste.Zum einen funktionieren kleinere Teller nur dann, wenn die Menschen auch selbst das Essen aufschöpfen. Darum sollte gentleman sich sein Essen niemals von jemand anderem aufschöpfen lassen, auch wenn es gut gemeint ist.Wer schnell